Quais são os sintomas da ovulação?

Visão geral

A ovulação ocorre quando as alterações hormonais sinalizam aos ovários para liberar um óvulo maduro. Em mulheres em idade reprodutiva sem problemas de fertilidade relacionados aos hormônios, isso geralmente ocorre mensalmente, como parte do ciclo menstrual. A ovulação às vezes acontece mais de uma vez no período de um mês. Também pode não ocorrer de forma alguma, mesmo que ocorra a menstruação. É por isso que o momento da ovulação pode ser tão confuso.

O processo de ovulação normalmente acontece cerca de duas semanas antes do início do seu período. Não é um processo mecânico e pode variar de mês para mês. Identificar quando você ovula pode ajudar a determinar seu período mais fértil. Para conceber por meio do sexo, você precisa estar dentro de sua janela fértil. Esse período inclui a ovulação, mas pode começar até cinco dias antes e se estender por até um dia depois. Os dias de pico de fertilidade são o dia da ovulação, mais um dia antes da ovulação.

Quais são os sintomas?

Os sintomas de ovulação não ocorrem em todas as mulheres que ovulam. Não ter sintomas não significa que você não está ovulando. Existem, no entanto, certas mudanças físicas que você pode observar e que podem ajudá-la a identificar a ovulação.

Dor de ovulação 

Algumas mulheres sentem uma leve dor ovariana antes ou durante a ovulação. A dor ovariana que está associada à ovulação pode ser causada pelo crescimento do folículo, que está segurando o óvulo em maturação, à medida que estica a superfície do ovário.

Essas sensações às vezes são descritas como pontadas ou estalos. Eles podem ser sentidos em ambos os ovários e podem variar em localização e intensidade de mês para mês. Algumas mulheres podem sentir dor ovariana em lados alternados de seu corpo a cada mês, mas é um mito que seus ovários se revezam para liberar óvulos.

O desconforto pode durar apenas alguns momentos, embora algumas mulheres sintam um leve desconforto por mais tempo. Você também pode sentir uma sensação de queimação causada pela liberação de fluido do folículo quando o óvulo é expelido. Esse fluido às vezes causa irritação na mucosa abdominal ou na área ao redor. Uma sensação de peso na região inferior do abdômen também pode acompanhar essas sensações.

Mudanças na temperatura corporal

A temperatura corporal basal refere-se à temperatura que você tem ao acordar pela manhã, antes de movimentar o corpo. A temperatura corporal basal aumenta cerca de 1° ou menos durante a janela de 24 horas após a ovulação. Isso é causado pela secreção de progesterona, o hormônio que ajuda o revestimento do útero a se tornar esponjoso e espesso na preparação para a implantação de um embrião.

 A temperatura corporal basal permanecerá elevada até que seu corpo comece o processo de menstruação se a gravidez ainda não ocorreu. 

Mudanças no muco cervical

O muco cervical (MC) é composto principalmente de água. Provocado pelo aumento dos níveis de estrogênio, ele muda de consistência durante a janela fértil e pode fornecer pistas sobre a ovulação.

Produzido pelas glândulas do colo do útero, o MC é o conduto que ajuda a transportar os espermatozoides para o óvulo. Durante a sua janela fértil, este fluido rico em nutrientes e escorregadio aumenta de volume. Também se torna mais fino, elástico na textura e claro na cor. Durante esse período, o MC é frequentemente referido como tendo uma consistência de clara de ovo.

Nos dias que antecedem a ovulação, você pode notar mais corrimento do que o normal. Isso é causado por um aumento no volume do MC.

Quando você está mais fértil, o MC pode ajudar a manter os espermatozoides vivos por até cinco dias, aumentando suas oportunidades de concepção. Ele também fornece lubrificação para relações sexuais. Você pode testar a consistência do MC alcançando a vagina perto do colo do útero e observando o líquido que extrai com os dedos. Se for fibroso ou pegajoso, você pode estar ovulando ou se aproximando da ovulação.

Mudanças na saliva

O estrogênio e a progesterona alteram a consistência da saliva seca antes ou durante a ovulação, causando a formação de padrões. Esses padrões na saliva seca podem ser semelhantes a cristais ou samambaias em algumas mulheres. Fumar, comer, beber e escovar os dentes podem mascarar esses efeitos, tornando esse um indicador de ovulação menos do que conclusivo.

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