Energia durante a menstruação

Você já se sentiu super disposta e cheia de energia durante o seu ciclo menstrual?

Mas, também já se deparou com uma falta de energia danada, que se pudesse nem levantava da cama?

Não se assuste! É normal ter oscilação de energia durante o ciclo menstrual, principalmente na ovulação e pós ovulação. Isso acontece, por que nesse período a oscilação hormonal provoca alterações no organismo. O hormônio estrógeno é produzido desde a adolescência até a menopausa, ele controla a ovulação e desenvolve características femininas. Ele também está ligado ao sono e ao relaxamento e nesta fase, quando oscilante, algumas mulheres podem se sentir com má disposição e falta de energia. Porém, na fase ocular (primeira fase da menstruação), algumas mulheres sentem um pouco mais energizadas por que a produção do estrógeno está na fase inicial e dependendo do organismo, isso dependa de outros fatores e não hormonais.