Dicas para a primeira vez usando o coletor
Aqui vão dicas para quem está começando e terá seu primeiro contato com um coletor menstrual. Vamos ser protagonista de nossas escolhas.?
- Relaxe e não tenha pressa: escolha um tempo sozinho quando você puder se concentrar sem distrações ou interrupções. Talvez depois de um banho quente, quando você está relaxada. Se você estiver muito nervosa, os músculos vaginais ficarão tensos, tornando-se desconfortável, senão impossível, para uma inserção bem-sucedida.
- Familiarize-se com você: É sempre uma boa ideia conhecer o seu próprio corpo. Dedique algum tempo para localizar a abertura vaginal e até mesmo insira um dedo para localizar o colo do útero. É exatamente como a ponta do seu nariz. Saber onde está o colo do útero ajudará você a posicionar o copo corretamente e não colocá-lo muito alto.
- Pratique durante a menstruação: a vagina é mais flexível e o sangue funciona como um lubrificante. Ou se sentir mais à vontade...
- Faça uma "simulação" antes da menstruação: talvez você se sinta mais confortável praticando antes da menstruação se sentir incomodada em tocar em sangue. Nesse caso, use água como lubrificante.
- Experimente dobras diferentes que acentuam o ponto de inserção: A maioria das pessoas usa a dobra em C. No entanto, existem muitas maneiras de dobrar seu coletor. Veja aqui
- Direção de inserção adequada: esteja ciente de que a direção de inserção deve ser direcionada para a parte baixa das costas - não para cima.
- Seja paciente: saiba que pode levar várias vezes até que você tenha sucesso. Se você começar sem a expectativa de uma inserção perfeita, é mais provável que se sinta relaxado e agradavelmente surpreendido quando o sucesso acontecer.
- Avalie a haste: depois de inserida, você precisará decidir se deseja ou não manter a haste. Se ficar saliente, será desconfortável. Nesse caso, você provavelmente não precisará e se sentir mais à vontade, pode cortar. No entanto, se não, você pode usá-lo dele para ajudar na remoção.
