Coisas que seu parceiro deveria saber sobre o período menstrual
Quando se está em relacionamentos com homens, pode ser comum (mais do que gostaríamos) que não saibam muito sobre o ciclo hormonal ou corpo feminino. Eu não espero que ninguém além de um biólogo ou médico conheça os meandros do corpo feminino, mas seria bacana termos um espaço de conhecimentos básicos e, para ser justo, provavelmente poderiamos aprimorar nosso conhecimento da anatomia masculina também.
MAS, é útil entender o ciclo menstrual da sua parceira e a maneira como o corpo funciona. Casais com comunicação aberta geralmente são mais satisfeitos em seu relacionamento e pessoas que falam sobre sua saúde geralmente são mais saudáveis.
Períodos e fertilidade são uma parte importante da vida. A comunicação fácil e aberta não apenas nos ajuda a entender e cuidar melhor de nós mesmos, mas também nos permite formar relacionamentos mais próximos e conectados.
Então, aqui estão alguns dos princípios básicos:
- O fluido cervical (também conhecido como muco cervical, corrimento vaginal) muda ao longo do ciclo.
Às vezes é pegajoso e mais grumoso. Às vezes, é escorregadio ou com consistência de ovo. Este último geralmente ocorre em torno da ovulação, tornando mais fácil para o sêmen chegar ao óvulo.
- A forma dos nossos seios também pode variar.
A forma da mama muda ao longo do ciclo. Algumas pessoas sentem inchaço perto da menstruação, enquanto outras sentem inchaço perto da ovulação. Inchaço – ou aumento – é agradável para alguns e doloroso para outros. A sensação da mama (incluindo a sensibilidade do mamilo) também pode variar ao longo do ciclo.
- A pele é mais propensa a acnes durante a TPM ou crises de estresse.
A aparência da nossa pele muda em resposta às variações hormonais ao longo do ciclo. Você pode notar variações na acne, hidratação, elasticidade e cicatrização dependendo da fase atual do ciclo.
- Os níveis de energia mudam ao longo do ciclo.
Durante certas fases do ciclo, nossos corpos precisam de mais combustível (todos os alimentos, por favor). A exaustão é um sintoma comum da TPM.
- O desejo sexual pode aumentar em certos momentos do ciclo.
O aumento do desejo sexual é especialmente comum em torno da janela fértil. Algumas pessoas também experimentam aumento do desejo sexual durante a menstruação (e, ei, o sexo menstrual também pode aliviar as cólicas).
- O controle de natalidade hormonal diminui essas flutuações.
O controle de natalidade hormonal (HBC) interrompe a ovulação e - desde que seja eficaz e tomado de forma consistente - remove completamente a janela fértil do ciclo. Para muitos, o HBC também diminui as variações no desejo sexual, sintomas pré-menstruais e outros sintomas do ciclo.
Estando em um relacionamento ou não, tomando algum método contraceptivo ou não.
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