8 mitos sobre menstruação para revermos

Entendemos. Detalhes sobre nosso sangue podem deixar algumas pessoas tímidas, mas estamos aqui na intenção de normalizar algo que já é natural e sendo assim, normal de nossos corpos.  Lembra quando ouvimos a infame conversa sobre sexo, cabelo, odor e outras mudanças corporais que sinalizavam que a puberdade estava chegando?

Aqui estão oito mitos que as pessoas precisam entender e rever nossas ideias.

Mito 1: Estamos sempre "naquela época do mês"

Em primeiro lugar, é importante entender que o ciclo menstrual de uma mulher não é igual ao seu período. O tempo real em que uma mulher sangra é conhecido como menstruação, mas seu ciclo menstrual é o tempo todo, de uma menstruação a outra.

 Embora seja amplamente divulgado que o ciclo menstrual de uma mulher dura 28 dias, esse é apenas um número médio.

 Os ciclos de algumas mulheres são muito mais longos, de 29 a 35 dias, enquanto outros podem ser mais curtos. Situações como viagens, flutuação de peso, emoções e medicamentos também podem afetar a menstruação.

 Portanto, comentários sobre como as mulheres estão "sempre em sua época do mês" não são apreciados.

 Cada período é como toda mulher - único para cada indivíduo.

Mito 2: A dor de uma menstruação é "igual a qualquer coisa que você já experimentou"

A dor que sentimos durante um período menstrual é real. Não estamos falando sobre dores de cabeça ou esbarrar em quinas de mesa. Algumas de nós têm que sair do trabalho e se enrolar na cama, esperando que as cólicas diminuam porque é muito ruim.

 Essa condição tem até um nome médico: dismenorréia.( a famosa cólica)

 Na verdade, cerca de 20% das mulheres da têm dismenorreia grave o suficiente para interferir em suas atividades diárias. Essa condição afeta nossa capacidade de concentração, nos deixa mais ansiosos e pode nos tornar totalmente desagradáveis. Também não é nada que você já experimentou antes.

Mito 3: Invalidar nossos sentimentos durante a TPM

Há uma mudança física muito real no corpo de uma mulher durante este tempo. Nos dias que antecedem o início da menstruação - quando está com "TPM" - seus níveis de estrogênio despencam, enquanto seus níveis de progesterona aumentam drasticamente

O estrogênio está ligado à serotonina, o “hormônio da felicidade”, e a progesterona está ligada à parte do cérebro que causa medo, ansiedade e depressão. Os efeitos dos hormônios no humor são complicados e, embora a progesterona possa deprimir algumas emoções, tem um efeito de equilíbrio do humor.

Pode ser tentador descrever as mudanças aparentemente drásticas de humor como “apenas hormônios”, mas as mudanças de humor causadas por hormônios ainda são reais. Pode acontecer mais uma vez por mês para nós, mas não invalida nossos sentimentos.

Mito 4: Os hormônios definem as mulheres

Por falar em hormônios, há muito tempo as mulheres são acusadas de serem “hormonais”. Alguns homens chegaram a equiparar nossos sentimentos à histeria, como se fosse uma doença, para explicar o comportamento feminino, mas as novidades: todo mundo tem hormônios, e ninguém gosta que mexam com eles. Até homens.

As mulheres aceitam os efeitos colaterais com seu controle de natalidade, mesmo que afetem negativamente nosso bem-estar geral.

Mito 5: sangue menstrual é sangue sujo

O sangue menstrual não é rejeitado pelos fluidos corporais ou pela maneira do corpo eliminar as toxinas. Pense nisso como uma secreção vaginal evoluída - há um pouco de sangue, tecido uterino, mucosa e bactérias.

O sangue menstrual é muito diferente do sangue que se move continuamente nas veias. Na verdade, é sangue menos concentrado. Possui menos células sanguíneas do que o sangue comum.

Mito 6: Apenas mulheres menstruam

Nem todas as mulheres menstruam e nem todas as mulheres que menstruam se consideram mulheres. Homens transgêneros ainda podem menstruar, assim como mulheres transgêneros podem não menstruar.

 A menstruação nem sempre é um problema apenas da "mulher". É um problema humano.

Mito 7: Os períodos são um problema pessoal

Os períodos são uma crise humanitária. Em 2014, as Nações Unidas declararam que a higiene menstrual era um problema de saúde pública.

Muitas pessoas não têm acesso à higiene adequada, aos recursos e ao suporte de que precisam para a menstruação. Na Índia, as meninas faltam à escola 1 a 2 dias todos os meses por causa de seus períodos, o que pode afetar drasticamente sua educação e futuro.

Mito 8: Menstruação é vergonhosa

Se pararmos de pensar que os períodos são grosseiros, vergonhosos e sujos, talvez não seja uma crise humanitária. Mas a verdade é que temos uma longa história de constrangimento a superar. Está tão arraigado em nosso comportamento que ser detonado por estar menstruada não ajuda.

 Não devemos sentir que precisamos sussurrar sobre a necessidade de um absorvente interno ou esconder em mangas, bolsos e bolsas. As menstruações não são nada fora do comum, e nem se fala sobre elas.

Vamos fazer a nossa parte para mudar este ciclo e livrar-nos do estigma. Afinal, os períodos e o equilíbrio hormonal são o que nos ajuda a permanecer jovens!

As menstruações são parte da resposta do nosso corpo para retardar o envelhecimento e até mesmo reduzir nossos riscos de doenças cardiovasculares.