10 dicas para o uso do coletor menstrual pela primeira vez

10 dicas para o uso do coletor menstrual pela primeira vez

 

Ok, então você decidiu experimentar um coletor menstrual. Você leu as críticas elogiosas ou foi recomendado a experimentar uma por um amigo que ama um coletor menstrual. Pode parecer desanimador quando você olha para sua nova compra e se pergunta se ela funcionará bem. Para ajudá-la no início de sua jornada com o coletor menstrual, reunimos algumas dicas para ajudá-la a obter os melhores resultados ao usar o seu copinho pela primeira vez.

É importante lembrar que cada mulher é diferente, na duração e no fluxo do ciclo, na posição do colo do útero, na força do assoalho pélvico e a lista continua. No entanto, seguir as sugestões abaixo deve ajudar a prevenir ou resolver quaisquer problemas que você possa estar enfrentando.

Não espere ser capaz de inserir e remover seu coletor perfeitamente na primeira vez e, em seguida, continuar com a vida normalmente, sem problemas adicionais. Em alguns casos, pode ser exatamente o que acontece, mas a experiência mostra que é preciso um pouco de prática para se acostumar com o copo menstrual - mas os resultados sempre valem a pena! Você pode considerar o uso de um absorvente descartável nos primeiros dois ciclos

Se o seu copo estiver corretamente dimensionado e inserido:

  •         Você não deveria ser capaz de sentir isso dentro de você
  •         Você não deve ter nenhum vazamento
  •         Nenhuma parte da haste da cúpula deve se projetar do canal vaginal 

 

 

  1. Leia as instruções

 

Certifique-se de ler atentamente as instruções que acompanham seu copo ANTES de usá-lo. Isso pode parecer óbvio, mas sabemos que muitos de nós ficam tão entusiasmados com nosso novo copo de época, que entramos imediatamente sem saber o que fazer. Aprenda as diferentes técnicas de dobra, para que você possa experimentar cada uma e descobrir aquele que melhor se adapta a você.  Se ocorrer algum sintoma com o uso do coletor, consulte o seu profissional de saúde.

 

  1. Relaxe

 

A inserção de um coletor menstrual será mais fácil quando você estiver relaxada. Experimente-o pela primeira vez quando NÃO estiver menstruando. Se você tiver dificuldade para inserir ou remover, pelo menos você não lidará com a variação hormonal, sangue e estresse ao mesmo tempo. 

 

  1. Molhe o coletor

É mais fácil inserir um coletor quando ele está molhado. Por esse motivo, você pode querer umedecer a entrada da vagina com água ou um lubrificante à base de água, bem como a borda do copo. Muitas mulheres acham útil aprender como inserir o copo durante o banho.

  1. Obtenha o ângulo correto

Não insira um coletor menstrual em um ângulo reto para cima (vertical). Para a inserção correta, ele precisa ser colocado na vagina em um ângulo horizontal de 45 graus. Mire em direção à base da coluna. Agachar-se com os joelhos bem abertos costuma ser uma boa maneira de inserir primeiro o coletor menstrual. Você deve parar de inserir o  coletor  assim que o copo e a extremidade da haste não puderem mais ser vistos.

 

  1. Aguarde o barulho do vácuo

Para garantir que o coletor não vaze, ele precisa conseguir uma boa vedação de sucção ao redor da parede vaginal. Depois de inserir o coletor, ele precisa 'estalar' para formar a vedação. Algumas pessoas sentem esse estouro, outras não. Passe suavemente o dedo pela base do coletor. Se parecer achatado ou enrugado em qualquer lugar, provavelmente não abriu corretamente. Segure a base do copo e tente girá-lo 360º. Se isso não funcionar, remova o coletor e tente novamente. Você também pode tentar realizar alguns exercícios para o assoalho pélvico, pois isso pode ajudar a estabelecer uma vedação adequada.

  1. Mantenha-o baixo

Muitas mulheres cometem o erro de colocar o copo muito alto na vagina. Deve ficar na parte baixa da vagina (mais baixo do que um absorvente interno) e, de preferência, não sobre o colo do útero. A extremidade da haste não deve estar situada a mais de 1 cm da abertura vaginal. Nada deve estar saindo, mas deve estar apenas dentro de você.

Em alguns casos, o copo menstrual pode subir mais alto e, em seguida, estabelecer-se em sua própria posição. Não se assuste com isso, isso significa apenas que você pode ter que estender a mão um pouco mais para removê-lo. Se o copo estiver bem encostado no colo do útero, você poderá sentir algum desconforto. Tente reinserir o coletor novamente.

  1. Insira parcialmente e depois abra

Outra dica é inserir apenas a primeira parte do copo e depois tentar abri-lo apenas dentro do canal vaginal. Depois de aberto, você pode empurrá-lo suavemente para a posição correta.

  1. Apare a haste

A haste do copo menstrual não deve se projetar para fora da vagina ou irritar os lábios. Algumas mulheres com o canal vaginal mais curto podem descobrir que isso acontece. Para combater isso, simplesmente corte a extremidade em um comprimento onde não seja um problema. Nosso coletor foi feito para não incomodar de modo algum, mas se ainda assim, for um incômodo, faça esse corte.

  1. Remova corretamente

Não puxe a haste! Use a haste simplesmente como guia para encontrar a base do copo.

Se o copo for difícil de alcançar, tente fazer uma força para baixo de modo a empurrar o copo para baixo em seu canal vaginal. Se o coletor estiver escorregadio e difícil de segurar ao tentar removê-lo, use um lenço para limpar a base antes de puxá-lo.

  1. Obtenha o tamanho certo

Frequentemente, problemas de vazamento ou desconforto podem ser causados ​​por um copo que é do tamanho errado para suas necessidades e estágio da vida. Certifique-se de ler as diretrizes de tamanho de copo menstrual para a marca específica que você está comprando com precisão, para garantir que você tenha um copo que fornecerá uma vedação de sucção correta em torno de sua parede vaginal.


 


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