ūüíē Em Outubro, usamos Rosa! M√™s de conscientiza√ß√£o ao C√Ęncer de Mama

ūüíē N√£o √© quarta-feira. Em Outubro, usamos Rosa!

M√™s de conscientiza√ß√£o ao C√Ęncer de Mama¬†

 

Outubro est√° aqui e pensamos que voc√™ est√° ciente de que outubro √© visto como o m√™s rosa, muito al√©m da refer√™ncia ao filme onde se usa rosa √†s quartas-feiras -¬† Outubro rosa √© o m√™s da conscientiza√ß√£o sobre o c√Ęncer de mama. √Č uma campanha anual verdadeiramente importante e que ajuda a aumentar a conscientiza√ß√£o sobre o c√Ęncer de mama. Portanto, vamos nos informar mais sobre o assunto e entender a hist√≥ria e a import√Ęncia deste m√™s.

 

Por que é o mês rosa de outubro?

Outubro¬†√© o M√™s de Conscientiza√ß√£o do C√Ęncer de Mama.
√Č uma campanha internacional criada por institui√ß√Ķes de caridade contra o c√Ęncer de mama. O objetivo da campanha √© aumentar a conscientiza√ß√£o¬† e arrecadar fundos para pesquisar as causas, a preven√ß√£o, o diagn√≥stico, o tratamento e a cura do c√Ęncer de mama. O m√™s rosa foi criado em 1985 como uma colabora√ß√£o entre a American Cancer Society e a divis√£o farmac√™utica da Imperial Chemical Industries, na √©poca a campanha tinha como objetivo promover a mamografia para detectar e prevenir o c√Ęncer de mama.
 
 Dados
  • De acordo com a Organiza√ß√£o Mundial de Sa√ļde, o c√Ęncer de mama √© o c√Ęncer mais comum em mulheres, tanto no "mundo desenvolvido" como no "mundo menos desenvolvido".
  • Em¬†2019, a taxa de¬†mortalidade¬†em um ajuste em rela√ß√£o¬†pela popula√ß√£o mundial, foi de 14,23 √≥bitos para cada 100.000 mulheres.
  • Em 2020,¬†29,7% os casos de c√Ęncer feminino no Brasil eram de mama e em 2019,¬†16,4% era a taxa de mortalidade por c√Ęncer mam√°rio de acordo com o INCA.¬†

 

 

Por que é simbolizado com a fita rosa?

 

Hoje, quando pensamos sobre o m√™s rosa e a conscientiza√ß√£o do c√Ęncer de mama, costumamos associ√°-lo √† fita rosa. Tudo come√ßou em 1991, uma mulher chamada Charlotte Haley, cujo ente querido era sobrevivente, come√ßou a enviar fitas de p√™ssego para aumentar a conscientiza√ß√£o sobre o c√Ęncer de mama. Mais tarde, naquele mesmo ano, a Susan G. Komen Foundation come√ßou a distribuir fitas cor de rosa para o participante de sua corrida na cidade de Nova York. Mas foi s√≥ em 1993 que Evelyn Lauder, vice-presidente corporativa s√™nior da Est√©e Lauder Companies, fundou a Breast Cancer Research Foundation e fez da fita rosa seu s√≠mbolo com o qual agora associamos a conscientiza√ß√£o sobre o c√Ęncer de mama. A fita rosa expressa apoio e solidariedade √†s mulheres com c√Ęncer de mama. E a cor rosa foi escolhida por causa de suas associa√ß√Ķes femininas.

 

Faça o autoexame!

O autoexame das mamas que você faz para verificar a percepção das mamas ajuda a entender a aparência e a sensação normais de suas mamas. Se você notar uma mudança em seus seios que pareça anormal ou se você notar que uma das mamas está diferente da outra, você pode informar ao seu médico.

 

Existem muitas condi√ß√Ķes que podem causar altera√ß√Ķes em seus seios, incluindo c√Ęncer de mama.

 

Embora a t√©cnica de autoexame da mama nem sempre seja uma maneira confi√°vel de detectar o c√Ęncer de mama, um n√ļmero significativo de mulheres relata que o primeiro sinal do c√Ęncer de mama foi um novo n√≥dulo na mama que descobriram por conta pr√≥pria. Por esse motivo, os m√©dicos recomendam estar familiarizado com a consist√™ncia normal de seus seios.

 

Comece com um exame visual de seus seios

  • Sente-se ou fique de p√© sem camisa e sem suti√£ na frente de um espelho com os bra√ßos ao longo do corpo. Para inspecionar seus seios visualmente, fa√ßa o seguinte:
  • Vire para a frente e observe se h√° enrugamento, ondula√ß√Ķes ou mudan√ßas no tamanho, forma ou simetria.
  • Verifique se seus mamilos est√£o voltados para dentro (invertidos).
  • Inspecione seus seios com as m√£os pressionadas nos quadris.
  • Inspecione seus seios com os bra√ßos erguidos acima da cabe√ßa e as palmas das m√£os pressionadas uma contra a outra.
  • Levante os seios para ver se as cristas ao longo da parte inferior s√£o sim√©tricas.
  • Se voc√™ tem uma defici√™ncia visual que dificulta a inspe√ß√£o visual de seus seios, pe√ßa a ajuda de um amigo de confian√ßa ou de um membro da fam√≠lia.

Fase 2, use suas m√£os para examinar seus seios

  • Padr√£o em forma de cunha para autoexame de mama
  • Maneiras comuns de realizar a parte manual do exame de mama incluem:
  • Deitado. Escolha uma cama ou outra superf√≠cie plana para se deitar de costas. Quando deitado, o tecido mam√°rio se espalha, tornando-o mais fino e f√°cil de sentir.
  • No banho. Passe sab√£o nos dedos e nos seios para ajud√°-los a deslizarem mais suavemente sobre a pele.

 

 

Ao examinar seus seios, algumas dicas gerais a serem lembradas incluem:

Use as pontas dos dedos. 

Use diferentes níveis de pressão. Seu objetivo é sentir diferentes profundidades da mama, usando diferentes níveis de pressão para sentir todo o tecido mamário. Use uma leve pressão para sentir o tecido mais próximo da pele, uma pressão média para sentir um pouco mais fundo e uma pressão firme para sentir o tecido mais próximo do tórax e das costelas. Certifique-se de usar cada nível de pressão antes de passar para o próximo ponto. Se você não tiver certeza de como pressionar, converse com seu médico ou enfermeira.

Sem pressa. N√£o se apresse. Pode demorar v√°rios minutos para examinar cuidadosamente seus seios.

 

 

O que é normal

Muitas mulheres encontram protuber√Ęncias ou altera√ß√Ķes nos seios, uma vez que algumas dessas altera√ß√Ķes s√£o normais que ocorrem em v√°rios pontos do ciclo menstrual. Encontrar uma altera√ß√£o ou um n√≥dulo no seio n√£o √© motivo para p√Ęnico. Frequentemente, os seios parecem diferentes em lugares diferentes. Uma crista firme ao longo da parte inferior de cada mama √© normal, por exemplo. A apar√™ncia de seus seios muda com a idade.

 

Marque uma consulta com seu médico se notar:

  • Um caro√ßo ou n√≥ duro perto de sua axila
  • Mudan√ßas na apar√™ncia ou sensa√ß√£o de seus seios, incluindo espessamento ou plenitude proeminente que √© diferente do tecido circundante
  • Covinhas, rugas, protuber√Ęncias ou sulcos na pele do seu seio
  • Uma mudan√ßa recente em um mamilo para ser empurrado para dentro (invertido) em vez de sobressair
  • Vermelhid√£o, calor, incha√ßo ou dor
  • Comich√£o, escamas, feridas ou erup√ß√Ķes na pele
  • Secre√ß√£o sangrenta do mamilo

 

Seu m√©dico pode recomendar testes e procedimentos adicionais para investigar altera√ß√Ķes nas mamas, incluindo um exame cl√≠nico das mamas, mamografia e ultrassom.

 

Como você pode ajudar neste mês

H√° muitas maneiras de nos posicionarmos este m√™s e ajudar a apoiar mulheres em todo o mundo com c√Ęncer de mama e aumentar a conscientiza√ß√£o. Podemos ver diferentes campanhas do m√™s rosa em todos os lugares neste m√™s - ent√£o realmente tome uma posi√ß√£o e fa√ßa o que puder neste m√™s. Aqui est√£o algumas maneiras pelas quais voc√™ pode ajudar neste m√™s:

 

Eduque-se

A primeira coisa que você pode fazer é educar-se sobre o assunto. Leia mais sobre o assunto e obtenha uma compreensão mais profunda de por que é um mês tão importante no assunto. Quando nos educarmos, também será mais fácil ter compreensão e compaixão. Certifique-se de ler as histórias de outras pessoas sobre como tem sido para elas ou compartilhe sua própria história para educar outras pessoas!

Apoio

H√° tantas maneiras de voc√™ dar apoio neste m√™s - por exemplo, doar para uma das institui√ß√Ķes de caridade e funda√ß√Ķes para pesquisas futuras sobre o c√Ęncer de mama, mas tamb√©m espalhando a palavra sobre o M√™s de Conscientiza√ß√£o sobre o C√Ęncer de Mama em suas diferentes redes sociais. Porque isso √© realmente o que estamos tentando fazer este m√™s - aumentar a conscientiza√ß√£o. Use a fita rosa este m√™s!

Portanto, vamos aproveitar este m√™s para continuar divulgando a conscientiza√ß√£o sobre o M√™s de Conscientiza√ß√£o sobre o C√Ęncer de Mama, fa√ßa o que puder e continue se educando sobre o assunto.

 

 

E lembre de marcar que já fez o autoexame no YuperAPP! Cuide-se! Autocuidado é um gesto de amor.


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