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Fadiga menstrual: por que estou tão cansada da menstruação?

Você se pega arrastando para sair da cama durante a menstruação, apenas para desabar de volta o mais rápido possível?  A fadiga menstrual é totalmente normal e não significa que algo esteja errado com você.  A fadiga menstrual pode acontecer antes ou durante o período - ou ambos.  O simples cansaço pode dificultar o trabalho e as tarefas cotidianas.

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Respirar e descontrair em 15min com especialista e instrutora Karen Fechine

A vida humana depende do processo de respiração. Respirar é o processo básico de vida do qual a vida depende. É importante compreender o significado do processo de respiração. Com a respiração, inalamos o ar e que circula por todo o corpo, por isso importa, o que estamos respirando e como estamos respirando. No entanto, com o tempo e o estilo de vida, as pessoas se esqueceram de como respirar corretamente.

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